پیام بهداشتی ترک سیگار
- كشيدن سيگار در طول حاملگي اثرات جانبي زيادي بر جنين دارد .
- مواد مضر در توتون و دود حاصل از دخانيات مشتمل بر 4000 نوع مواد گازي و ذرات سمي است .
- كشيدن سيگار باعث ايجاد بيماريهاي برونشيت و آمفيزم ميگردد.
- استعمال دخانيات خصوصا با شكم خالي احتمال ابتلاي انسان به زخمهاي معده و اثني عشر را افزايش ميدهد .
- زنان سيگاري بيشتر سقط جنين ميكنند .
- كشيدن سيگار مهمترين عامل سرطان ريه است .
- كشيدن سيگار با سرطانهاي حنجره . دهان و مري در ارتباط مي باشد.
- از كشيدن سيگار نزد اطفال بعلت بد آموزي جدا احتراز كنيد .
- عمر انسان مانند يخ است پس با آتش سيگار آنرا كوتاهتر نكنيد .
- از جمله عوارض سيگار : سرفه . خلط . تنگي نفس . زردي دندان و… است .
- آيا ميدانيد كه كشيدن سيگار باعث عواقب ناتوان كننده يا كشنده اي از طريق اختلال در جريان خون شرياني پاها يا مغز ميشود .
- اعتياد به سيگار زمينه را براي اعتيادهاي ديگر فراهم ميسازد .
- آيا ميدانيد با كشيدن سيگار نزد كودكان زمينه بدبختي آنها را فراهم كرده ايد ؟
- آيا ميدانيد درصد زيادي از سكته هاي قلبي ناشي از كشيدن سيگار است .
- آيا ميدانيد كه زخمهاي معده و اثني عشر در افراد سيگاري دو برابر غير سيگاريهاست .
- اطفال والدين سيگاري . خيلي بيشتر مستعد بيماريهاي ريوي هستند .
- آيا ميدانيد كه با كم كردن يك عدد سيگار از مصرف روزانه ميتوان سيگار را ترك كرد .
- سيگار را ترك كنيد زيرا آرزوي ما . سلامتي شماست .
- خطر مرگ ارتباط مستقيمي با تعداد سيگار در روز دارد .
- سيگاريها اشتهاي خيلي كم داشته و بعد از گذشت چند سال مبتلا به كمبود ويتامين ميشوند .
- خطر مرگ در افراديكه در سنين جواني شروع به استعمال سيگار كرده اند خيلي زياد است .
- سيگار يا سلامت ؟ (كدام را انتخاب مي كنيد )
- سيگار : من دشمن دوستان خويشم .
- سيگار موجب مرگ زودرس و كوتاه شدن عمر ميگردد .
- كشيدن سيگار در زنان حامله باعث :
- طولاني شدن حاملگي . كاهش وزن جنين . سقط خودبخودي . مرگ نوزاد و اثرات سوء بر رشد فكري و جسمي كودك ميشود .
- فردا دير است . سيگار را از همين امروز ترك كنيد .
- همراه سيگار نسوزيد .
- افراد سيگاري بارها باعث آتش سوزيهاي هولناكي شده اند .
- افراد سيگاري با آلوده كردن هوا به حقوق ديگران تجاوز مينمايند .
- افراد سيگاري در بد آموزي نقش عمده أي دارند .
- افرا سيگاري علاوه بر خود به ديگران نيز ظلم ميكنند .
- افرا سيگاري جان و مال خود و ديگران را در معرض خطر قرار ميدهند .
- فقط با ايمان و اراده قوي در ترك سيگار موفق خواهيد بود .
- همين امروز ترك سيگار را آغاز كنيد.
- با ترك سيگار از بروز بيماريهاي كشنده جلوگيري كنيد .
- چرا سيگار ميكشيم؟ چرا آنرا ترك نميكنيم .
- هموطن . زندگي بدون سيگار سالم و زيباست .
- فرزندان . گلهاي بهشتند با دود سيگار آنان را پژمرده نكنيد .
- هيچگاه در رختخواب سيگار نكشيد .
- کشیدن سیگاردرجمع تجاوزبه حقوق دیگران است .
- آیامیدانید که : سیگارکشیدن یکی ازعلل اصلی ابتلابه سرطان ریه وبیماریهای قلب وعروق میباشد.
- كشيدن سيگار باعث ايجاد بيماريهاي برونشيت و آمفيزم ميگردد.
- زنان سيگاري بيشتر در معرض سقط جنينقراردارند.
- كشيدن سيگار مهمترين عامل سرطان ريه است .
- كشيدن سيگار با سرطانهاي حنجره . دهان و مري در ارتباط مي باشد.
- از كشيدن سيگار نزد اطفال بعلت بد آموزي جدا احتراز كنيد .
- عمر انسان مانند يخ است پس با آتش سيگار آنرا كوتاهتر نكنيد .
- از جمله عوارض سيگار : سرفه . خلط . تنگي نفس . زردي دندان و… است .
- آيا ميدانيد كه كشيدن سيگار باعث عواقب ناتوان كننده يا كشنده اي از طريق اختلال در جريان خون شرياني پاها يا مغز ميشود .
- اعتياد به سيگار زمينه را براي اعتيادهاي ديگر فراهم ميسازد .
- آيا ميدانيد با كشيدن سيگار نزد كودكان زمينه بدبختي آنها را فراهم كرده ايد ؟
- آيا ميدانيد درصد زيادي از سكته هاي قلبي ناشي از كشيدن سيگار است .
- آيا ميدانيد كه زخمهاي معده و اثني عشر در افراد سيگاري دو برابر غير سيگاريهاست .
- اطفال والدين سيگاري . خيلي بيشتر مستعد بيماريهاي ريوي هستند .
- آيا ميدانيد كه با كم كردن يك عدد سيگار از مصرف روزانه ميتوان سيگار را ترك كرد .
- سيگار را ترك كنيد زيرا آرزوي ما . سلامتي شماست .
- خطر مرگ ارتباط مستقيمي با تعداد سيگار در روز دارد .
- بياييد با مشاركت همگاني براي مبارزه با استعمال دخانيات بسيج شويم .
- اگر كودك شما از هواي آلوده به سيگار استنشاق كند كمتر از كشيدن سيگار نيست .
- خطر مرگ در افراديكه در سنين جواني شروع به استعمال سيگار كرده اند خيلي زياد است .
- افراد سيگاري با آلوده كردن هوا به حقوق ديگران تجاوز مينمايند .
- افراد سيگاري در بد آموزي نقش عمده أي دارند .
- افراد سيگاري علاوه بر خود به ديگران نيز ظلم ميكنند .
- افرا سيگاري جان و مال خود و ديگران را در معرض خطر قرار ميدهند .
- فقط با ايمان و اراده قوي در ترك سيگار موفق خواهيد بود .
- همين امروز ترك سيگار را آغاز كنيد.
- با ترك سيگار از بروز بيماريهاي كشنده جلوگيري كنيد .
- اطرافيان را از كشيدن سيگار منع نماييد .
- با مشاركت همگاني جامعه أي سالم و عاري از دخانيات داشته باشيم .
- امروز سيگار. فردا سرطان !
- هموطن . زندگي بدون سيگار سالم و زيباست .
- سيگار نخريد ، آدم عاقل بيماري را نمي خرد .
- 7 ثانیه طول می کشد تا بعد از استعمال دخانیات نیکوتین وارد مغز شود.
- مصرف دخانیات عامل خطر برای 25 بیماری محسوب می شود.
- 85 درصد از افرادی که فقط یک عدد سیگار کشیده اند در نهایت به مصرف آن معتاد شده اند.
- 90 درصد افرادی که مبتلا به سرطان ریه هستند، سیگار می کشند.
- فرد سیگاری با کشیدن هر نخ سیگار به طور متوسط 5 دقیقه از عمرش کم می شود.
- عمر خود را با سیگار کشیدن کوتاه نکنید
- با استنشاق دود سیگار و یا قلیان4هزار ماده شیمیایی و 20 نوع ماده سمی همچون سیانور ، بنزن ، فلزات سنگین ، سرب و کرم وارد بدن می شود.
- برده سيگار نباشيد.
kimia
2016-11-20T15:26:47+00:00
ارسال نظر